肉も多目に

近頃は食生活に気をつけてと書きましたが。

まぁ、タイトル通り。

調理に時間がかかるので生野菜系ですけどね。
農薬が怖いからなるべく皮剥いてます。

サブタイトル通り、肉も多く。
ご飯もとって味噌汁も作って。栄養不足を回避してますん。

平日は仕事との折り合いがありますし、懐具合も芳しくありませんので
貧相だったりインスタントだったりもしますが。
休日ぐらいは変に酷くしない様に気をつけないとネ。

後は運動かぁ・・・。
苦し紛れに柔軟筋トレしとりますが、流石に無理がある気がしてきた・・・。

走るか？